Yoga, cunoscută mai ales drept sport, este de fapt o practică de meditație străveche, care a devenit din ce în ce mai populară în societatea de astăzi. Pentru mulți oameni, yoga oferă o portiță de scăpare din viața lor haotică și ocupată. Este bine să ai o astfel de activitate, care să ofere simultan mai multe tipuri de beneficii. Deși activitățile sportive normale sunt o alternativă, acestea nu angajează atât de mult latura psihică, care este chiar mai importantă decât cea fizică. Dacă ești un începător în practicile yoga sau…
Sfaturi utile pentru cei care își doresc să înceapă să practice yoga
